Saúde Harmonia

Afunde-se em calma profunda enquanto fecha os olhos e deixa o mundo desaparecer… Esta meditação guiada habilmente trabalhada é sua para baixar instantaneamente e revender com direitos completos de PLR / MRR.<; ;

Deixe suas mãos descansar suavemente em seu colo…ou cair suavemente por seus lados…o que quer que pareça mais natural. Permita que todo o seu corpo descontraia completamente.

Agora respire longa e lentamente, segure-o por apenas um momento, depois solte com um suspiro pacífico… sentir cada músculo afrouxar com a expiração. Mantenha os olhos fechados e simplesmente ouvir a orientação calmante.

Como você se concentra em sua respiração, deixe cada inspiração enchê-lo com tranquilidade e cada expiração liberar toda a tensão. Com cada respiração, sinta-se afundando mais profundamente na serenidade.

Note como seu corpo fica mais pesado, mais relaxado, como se você’re derretendo em sua cadeira—onda após onda de lavagem calma sobre você…