ProLifts 3 Guia de Treino
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| LICENÇA: | Direitos de Marca Própria |
|---|---|
| TAMANHO (MB): | 1.1 |
| TIPO DE PRODUTO: | eBook |
Tags:Produto Premium PLR
Descrição
O objetivo principal do treino Built Fit ProLifts 3 é inflamar o rápido crescimento muscular e desbloquear novos níveis de força
– tudo a partir de um guia digital que você pode baixar instantaneamente e revender com todos os direitos PLR / MRR. título"ProLifts 3 Guia de treino"
Aqui estão os pilares centrais que você’ vai aprender a dominar para ganhos musculares consistentes e mensuráveis –e depois passar para seus próprios clientes:
- Variação em volume por diferentes quantidades de conjuntos, repetições ou levantamentos de peso
- Foco em exercícios compostos
- Quantidades adequadas de descanso entre treinos ;
- Modelo de treino passo a passo para seguir
- progressão linear –continuamente adicionando volume ou peso
- 8-12 semanas de comprimento
Altas repetições/ peso mais leve e baixas repetições/ variação de peso mais pesado
